Aproveite o isolamento para se conhecer e se aceitar: quem, afinal, é você?

(Foto: arquivo pessoal)

Talvez você já esteja cansada de ouvir a palavra autoconhecimento. Mas você sabe mesmo o que isso significa? Você tem conseguido colocar esse conceito em prática? Será que você se conhece de verdade? Talvez esse seja o momento ideal para você se descobrir e entender os seus limites.

Essa fase de isolamento pela qual estamos passando nos coloca em situações limite. É como se tudo estivesse colorido com tintas fortes. Há dias muito otimistas, em que acordamos com vontade de vencer; e há dias que são pura angústia, em que mal conseguimos sair da cama. Uma montanha-russa de emoções.

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Quem se conhece lida melhor com as instabilidades

Aceitar seus medos, suas fraquezas, aceitar que há dias em que não se está bem e saber explicar o por quê. O autoconhecimento nos ajuda a sermos mais generosas com a gente mesma. Você pode buscar isso de muitas maneiras: com psicoterapia, com meditação, com leitura, com vivências que te ensinam ao longo da vida ou que te colocam frente a frente com os seus limites.

A minha ferramenta para dar inicio a esse processo de autoconhecimento foi a transição capilar. Parece boba, mas foi por meio dessa mudança que eu puder perceber a verdadeira Sara que existia dentro de mim — e vi tudo mudar à minha volta. O autoconhecimento expõe suas vulnerabilidades e ajuda no caminho da resiliência, que é a aceitação das coisas que não podem ser mudadas. É saber esperar o tempo certo para agir e, aí sim, colher mudanças.

É tempo de se conhecer. De entender o que importa, perceber seus valores, trabalhar pelo seu crescimento. Aproveite esse momento para aprender a se aceitar e a se amar. Aprenda a viver suas emoções — aceite suas emoções.

Tenha paciência e seja generosa com você mesma assim como você seria com uma amiga querida. Permita-se ser quem você é de verdade, não se cobre demais; não é hora de se cobrar por ser  produtiva, criativa, feliz.

Busque paz, procure pequenos momentos de alegria no seu dia, viva esse momento da melhor maneira possível. Desde que seja possível.